カフェが溢れ出す季節
春はカファが乱れやすい季節です。
冬の間に運動不足で高脂肪、炭水化物、アルコール、外食、お菓子を摂りすぎた人はそのつけが一気に、どどどーっと溢れ出してきます(＞人＜;)
イメージとしては冬場に常温で固まっていたバターが、温かい時期になったらどろどろに溶けてしまう感じです。
体内に蓄積した粘液や脂肪、脂肪に蓄積した毒素が温かい季節とともに体がゆるみ、鼻水、鼻づまり、むくみ、皮膚のかゆみ、喘息、アレルギー、花粉症、だるさ、頭痛といったような症状があふれだしてきます。( ；´Д｀)
この様な症状が出ている方はとりあえず運動して下さい‼️
動いて動いて動きまくって下さい。
特に6時～10時、18時～22時この時間はカファの時間なので、この時間は動いていた方が体調がいい事を実感できるはず‼️
花粉症をお持ちの方は、だるいから動かないは逆効果ですからドンドン動いてください。 運動が望ましいですが、岩盤浴や半身浴もオススメです。
その他、揚げ物、肉、乳製品、アイス、スイーツといった消化に負担がかかるものは出来るだけ控え、白湯を飲むようにして下さいね。
春はデトックスするには最適な時期とも言えますので、新たな毒素を溜めこむことなく、うまくデトックスして下さい。
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